ぷるなよが連絡帳

ヨガはおみそとかおしょうゆみたいなもの。

決して外には見えないけど
お料理の味が大きく変わりますよね。


質の良いおみそやお醤油を作るのがヨガです。
キラキラ光る女性になるために特化したヨガ講座です。

やること
今の私を知る
理想のわたしを作る
心の質をＵＰさせるコツ
心をきれいにする体操（ヨガのポーズ）
心すっきり呼吸法

≪　詳　細　≫
日時　5月4日（金）　13：30～15：30（16：00）
場所　和室６F（こちらをご覧ください）


会費　3000円

お問合・お申込
ぷるなよが
お申込みフォーム



待たせいたしました！


女性のための女性力をUPさせる講座です。


女性なら誰でもいつまでもキレイでいたいと思うもの。



若いころは、肉体的なキレイさばかり求めていたけど


少し大人になってくると、どうやら肉体のキレイさばかりでは
ダメだって気づいてきます。


あなたはどんな女性像が理想ですか？


そんな女性に近づくための女子力UP講座です。



ヨガの智慧を女子力UPのために使います。


ヨガをしたことがない人でもお受けいただけます。

【大宮教室】

平日昼間クラス
3月1日 木 19:30 purna
3月5日 月 14:30 purna
3月6日 火 10:30 purna
3月6日 火 13:00 purna
3月12日 月 14:30 purna
3月13日 火 10:30 purna
3月13日 火 13:00 purna
3月19日 月 14:30 purna
3月26日 月 14:30 purna
3月28日 水 10:30 purna
3月28日 水 13:00 purna

平日夜クラス
3月5日 月 19:00 和室８F
3月8日 木 10:30 purna
3月12日 月 19:00 和室６F
3月19日 月 19:00 和室６F
3月22日 木 19:30 purna
3月27日 火 19:00 和室８F
3月31日 木 19:30 purna

土日祝日のクラス
3月3日 土 9:00 purna
3月3日 土 16:30 タカミ
3月4日 日 9:00 purna　（瞑想会です）
3月4日 日 13:00 purna
3月17日 土 13:00 purna
3月17日 土 16:30 purna
3月18日 日 18:00 和室６F
3月20日 火 10:30 purna
3月20日 火 13:00 purna
3月24日 土 13:00 purna
3月24日 土 16:30 タカミ
3月25日 日 10:30 purna
3月25日 日 13:00 purna


大宮教室
マタニティーヨガ・産後ヨガ
3月2日　 金　13：30　タカミ
3月16日　金　13：30　タカミ
3月23日　金　13：30　タカミ
3月30日　金　13：30　タカミ

3月3日 土　11：00　purna
3月17日　土　11：00　purna
3月24日　土　11：00　purna


【新宿教室】
3月15日　木　18:00～　19：00～　20：00～
3月28日　水　18：00～　19：00～　20：00～


====　====　====


2月25日（土）　17：15～18：45
市民会館おおみや　集会室3.4
*ヨーガ療法学会理事長によるバガヴァッドギータの勉強会です。
*子連れ参加もOKです。

大宮クラス
2月1日 水 10:30 purna
2月4日 土 9:00 purna
2月5日 日 9:00 purna
2月5日 日 13:00 purna
2月6日 月 14:30 purna
2月6日 月 19:00 和室８F
2月7日 火 13:00 purna
2月8日 水 10:30 purna
2月11日 土 18:30 purna
2月12日 日 15:00 purna
2月13日 月 14:30 purna
2月14日 火 10:30 purna
2月14日 火 13:00 purna
2月15日 水 19:00 和室８F
2月18日 土 13:00 purna
2月18日 土 16:30 purna
2月19日 日 18:00 和室８F
2月20日 月 14:30 purna
2月21日 火 13:00 purna
2月21日 火 19:00 和室８F
2月22日 水 10:30 purna
2月27日 月 14:30 purna
2月27日 月 19:00 和室６F
2月28日 火 10:30 purna
2月28日 火 13:00 purna


大宮　マタニティヨガ・産後ヨガ
金曜クラス
2月3日　10日　17日　13：30　　 タカミ
24日 13：30　　 purna
土曜クラス
4日　18日　11:00 purna


新宿クラス
8日（水）　22日（水）
18・：00～
19：00～
20：00～


特別クラス

木村慧心先生　バガヴァッドギータ勉強会
2月25日（土）17：15～
場所：市民会館おおみや
料金2000円
詳細はこちら

*ぷるなよがのチケットは使えません

2011年も皆様と一緒にヨガができたこと、とてもうれしく思います。

クラスは31日までありますが、年内の予約はいっぱいです。


また、1月からよろしくお願いします。

マタニティヨガ・産後ヨガ　　 6日（金）～
一般クラス（ヨーガセラピー）7日（土）～

はじまります。

その他詳しいスケジュールはこちらでご覧下さい。

私ごとですが、毎年2日～5日は
自分の修行のため、関東にはおりません…


年の初めに、身を引き締めに行ってきます。
7年目になる伝統のヨーガの修行です。


ここで得てきたものは1年をかけてみなさんにお伝えしていきますね。



今年もありがとうございました。


来年も、みなさんと一緒にヨガができますように。


良いお年をお過ごしください。

2012年は1月6日（金）から始まります。

【大宮】
1月7日（土）9:00 purna
1月7日（土）16:30 タカミ
1月8日（日）18:00 和室６F
1月9日（月）14:30 purna
1月10日（火）10:30 purna
1月11日（水）19:30 purna
1月15日（日）9:00瞑想会　　purna
1月15日（日）13:00 purna
1月16日（月）14:30 purna
1月17日（火）13:00 purna
1月17日（火）19:00 和室８F
1月18日（水）10:30 purna
1月21日（土）16:30 タカミ
1月23日（月）14:30 purna
1月24日（火）10:30 purna
1月24日（火）13:00 purna
1月24日（火）19:00 和室６F
1月28日（土）14:00 purna
1月28日（土）16:30 purna
1月29日（日）15:00 purna
1月30日（月）14:30 purna
1月31日（火）19:00 和室８F

【大宮・マタニティヨガ　産後ヨガ】
金曜日13：30～タカミ
1/6　1/13　1/20　1/27

土曜日11：00～purna
1/7 1/28

【新宿】　大久保
18：00～　19：00～　20：00～
1/10（火）
1/25（水）


HPでもご確認いただけます。
ご予約はこちらのフォームからお願いします。

木村慧心先生　バガヴァッドギータ勉強会 produced by purnayoga

2月25日（土）17:15～18:45
市民会館おおみや　集会室3～4
さいたま市大宮区下町3-47-8
料金：2000円

さいたま・大宮に木村慧心先生をお迎えし、聖典勉強会を行うことになりました。
題材のバガヴァッド・ギータは、古代インドから伝わる『私たちのように一般に生活する人たちのための』智慧の書。物語の主人公が神様から智慧を教わるシーンが描かれています。ただ読むだけでは表面的にしかわからない内容を、現代に生きる私たちにわかりやすく解説してくださいます。

＊ヨガマットや着替えは要りません　座学です
＊お子様連れのご参加もOKです



講師プロフィール

　木村慧心
1947年 群馬県前橋市に生まれる
1969年 東京教育大学理学部卒業後、京都大学にて宗教哲学、インド カイバルヤダーマ・ヨーガ大学にてヨーガ・セラピーを学ぶ
1981年 日本ヨーガ・ニケタン開設 スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師より聖名(ギヤーナ・ヨーギ）を拝受して得度し、ラージャ・ヨーガ・アチャルとなり、ラージャ・ヨーガ指導を開始
現在、伝統的ラージャ・ヨーガとヨーガ・セラピー、内観法をもとに各種研修会、講演、ヨーガ修行指導等に従事。1994年よりインドのスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団と協力して日本全国のヨーガ教師を対象にヨーガ療法士養成講座を開催中。鳥取県米子市在住
日本ヨーガ・ニケタン代表/一般社団法人日本ヨーガ療法学会理事長/日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表
日本アーユルヴェーダ学会理事/日本マタニティー・ヨーガ協会講師/米子内観研修所所長



▼歩き方
大宮駅→東口を降りて、高島屋の方へ歩いていきます。大宮区役所入口の信号を右に曲がり、そのまままっすぐ歩きます。左手に教会が見えたら、その次の道を左へ。公園があります。公園の先が「市民会館おおみや」です。13～14分

さいたま新都心駅→改札を出て右へ、イトーヨーカドーの方へ降り、旧中山道を歩きます。氷川参道に入ってまっすぐです。14～15分くらい歩くと左側に「市民会館おおみや」があります。


参加のお申込み・お問い合わせ
ぷるなよが
090-5327-4982
お申込フォーム

11月始まってしまいましたが、スケジュールが見れない方のためにこちらにも載せておきます。

【大宮】
11月7日 月 14:30 purna
11月8日 火 10:30 purna
11月8日 火 19:00 和室８F
11月12日 土 9:00 purna
11月12日 土 16:30 purna
11月13日 日 9:00 purna　（瞑想会）
11月14日 月 14:30 purna
11月14日 月 19:00 和室６F
11月19日 土 16:30 タカミ　　（代行　岡安）
11月20日 日 18:00 和室６F　（代行　権恩恵ｺﾝｳﾈ）
11月21日 月 19:00 和室８F
11月22日 火 10:30 purna
11月27日 日 18:00 purna
11月28日 月 14:30 purna
11月29日 火 10:30 purna
11月29日　火　　　　　 19:00 和室

11月19日と20日は代行になります。
11月14日以降は直接その日の先生に予約、変更、キャンセルの連絡をお願いします。



ぷるなよがHP

続けて、外部のお知らせですが、


先日リトリートを行ったシャンティ・マンディラで
（先日のリトリートの様子はこちら）


恒例のサットサンガが行われますので、ご紹介です。


千葉 九十九里浜 “光と風のアシュラム”
シャンティ マンディラでの集い

11月５日（土）６日（日）
会場 シャンティ マンディラ
　千葉県山武郡横芝光町尾垂3509-1
Tel 0479-84-2301

※参加ご希望の方はお手数ですが、下記内容を吉沢までご連絡下さい。
自宅Tel・Fax 048-957-7390 携帯080-1290-7909
パソコンメール asu2006child@gmail.com

1) お名前、2）ご住所、3）自宅/携帯TEL（ご連絡がとれるもの）、
4）参加希望日：(a) 5日（土）のみ、(b) 6日（日）のみ、(c) 両日、(d) 前日４日宿泊希望
5) 交通手段： (a) 自家用車、(b) JR（横芝駅 到着予定時間 ）
※JRをご利用の方へ：両日とも、午前9時40分に横芝駅に出迎え可能です。

内容
１１月５日（土） 10：30～15：30
1.バガヴァッド ギーター 第２章
第二章 叡智の章
2.ラマナマハリシの教え１
（ウパデーシャサーランより）

１１月６日（日） 10：30～15：30
1. 早朝アーサナ
（朝６時 前日宿泊の方 対象）
2. バガヴァッド ギーター 第２章
第二章 叡智の章
3. ラマナマハリシの教え2
（ウパデーシャサーランより）

講師
村井 伸嘉 由佳


費用　
8,000～16,000円 （参加費、食事、宿泊費等 込） 当日支払い

生きることそのものがヨーガ。



なので、この映画もヨーガと言ってもよいと思います。



カルマヨーガとバクティヨーガ。



私がお世話になっている

アレルギー、疾患、障がいの乳幼児家族と、そばにいる仲間の自然派サークル
のいちご
http://no1go.exblog.jp/

で、映画「うまれる」の上映会を主催されるということで、
ご紹介させていただきます。


内容は「うまれる」の公式HPからの引用です。
http://www.umareru.jp/


両親の不仲や虐待の経験から親になることに戸惑う夫婦、
出産予定日に我が子を失った夫婦、
子どもを望んだものの授からない人生を受け入れた夫婦、
完治しない障害(18トリソミー)を持つ子を育てる夫婦、

と命を見つめる4組の夫婦が登場し、妊娠・出産だけでなく、流産・死産、不妊、障害、「子供が親を選ぶ」という胎内記憶など『うまれる』ということを、幅広く捉える事で、出産だけではなく、親子関係やパートナーシップ、男性の役割、そして生きるという事を考える・感じる内容になっております。

また、監督やナレーター(元祖イクメン・タレントつるの剛士)などメイン・スタッフに男性が多く関わっている事もあり、「妊娠・出産・育児における男性の様子」にも焦点が当てられており、「イクメンになりたいけど、どうしたらいいか分からない!」という男性にも共感できる映画になっています。

11月6日（日）
10：00〜　（9：45開場）
12：00〜12：30お話タイム（入退室自由）

東大宮コミュニティセンターホール

☆お子様同伴OK

～詳細～
＜料金＞
前売り　
一般：1000円
子供：500円
3歳未満（席なし）：無料

＜お申込方法＞
メールでのお申込み後、指定の銀行口座へ代金をお振込みください。
入金の確認後、お申込受付完了のメールをお送りいたします。
（お振込み後5日経っても連絡がない場合は、恐れ入りますがご一報ください）
※金融機関の振込み完了票をもちまして領収書に代えさせていただきます。
※入金後のキャンセル（払い戻し）はできません。

※のいちごのスタッフからも直接購入できます。お声掛けください。
のいちごのイベントでも販売しています。

＜お申込メール事項＞
メール件名は「うまれる　申し込み」として、以下の4点をご記載ください。

①お名前（観覧者全員）
②チケット種類（一般/子供）と枚数
③お電話番号（緊急連絡先）
④メールアドレス（携帯のメールアドレスで迷惑メール対策をされている場合、mail.goo.ne.jpをドメイン解除してください）

＜お振込先＞
・郵便局　10310 30394461 ノイチゴウマレルジョウエイカイ
・ゆうちょ銀行　店名 〇三八　店番 038　普通 3039446
（誠に申し訳ございませんが、振り込み手数料はご負担願います）

＜お問い合わせ・詳細等について＞
・メール：noichigo-0123@mail.goo.ne.jp
・電話：090-3696-3085（鷲尾）

HPのほうにもUPされていますが、
10月のクラスは以下の通りです。
本日より予約を受け付けいたします。

大宮一般クラス(90min)
日時 場所
10月3日 月 14:30 purna
10月4日 火 19:30 purna
10月5日 水 10:30 purna
10月8日 土 8:45 purna
10月8日 土 16:30 purna
10月10日 月 14:30 purna
10月11日 火 10:30 purna
10月11日 火 19:00 和室８F
10月15日 土 16:30 タカミ
10月17日 月 14:30 purna
10月18日 火 19:00 和室８F
10月19日 水 10:30 purna
10月22日 土 16:30 タカミ
10月24日 月 14:30 purna
10月24日 月 19:00 和室８F
10月25日 火 10:30 purna
10月30日 日 18:00 和室８F
10月31日 月 14:30 purna
10月31日 月 19:30 purna

10月9日 日 9:00~11:00　　purna（瞑想会）


大宮マタニティ・産後ヨガ(75min)
10月7日　金　13:30～　タカミ
10月8日　土　11:00～　purna
10月14日　金　13:30～　タカミ
10月21日　金　13:30～　タカミ
10月22日　土　11:00～　purna
10月28日　金　13:30～　タカミ


新宿クラス(90min)
10月5日　水　19:00～　19:30～　20:00～
10月19日　水　19:00～　19:30～　20:00～

新宿　韓国語クラス
10月5日　水　17:30～18:30
10月19日　水　17:30～18:30